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🍽️ Risotto cremoso con rodajas crujientes de calabacín
632 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 chalota
- 2 calabacines
- 4 cda aceite de oliva
- 350 g arroz para risotto (Avorio o Vialone)
- 1 l caldo de ave
- 1 puñado perejil
- 35 g parmesano
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Pela la chalota y pícala muy fina.
- 2. Lava los calabacines y córtalos en cubos pequeños.
- 3. Corta una rodaja redonda de cada calabacín para cada porción y resérvala.
- 4. Calienta el aceite en una olla.
- 5. Sofríe la chalota picada en el aceite caliente hasta que esté translúcida.
- 6. Añade el arroz a la olla.
- 7. Tuesta el arroz a fuego medio removiendo constantemente.
- 8. Espera hasta que el arroz se vea blanco y ligeramente translúcido.
- 9. Desglasa el arroz con un buen chorro de caldo de carne.
- 10. Remueve hasta que el líquido sea absorbido por el arroz.
- 11. Añade más caldo a la olla.
- 12. Asegúrate de que siempre haya solo suficiente caldo en la olla para cubrir apenas el arroz.
- 13. Cocina el arroz removiendo regularmente durante unos 20 minutos hasta que esté al dente.
- 14. Incorpora el calabacín en cubos al risotto.
- 15. Añade el perejil picado.
- 16. Deja que el risotto siga cocinando a fuego medio durante otros 5 minutos.
- 17. Fríe las rodajas de calabacín reservadas en aceite vegetal hasta que estén crujientes.
- 18. Coloca las rodajas fritas sobre un paño de cocina para absorber el exceso de grasa.
- 19. Reserva 2 cucharadas soperas de parmesano para el risotto.
- 20. Incorpora el parmesano al risotto ya terminado.
- 21. Condimenta el risotto al gusto con sal y pimienta.
- 22. Sirve el risotto inmediatamente.
- 23. Decóralo con las rodajas de calabacín fritas.
- 24. Espolvorea el resto del parmesano por encima.
Nutrición por ración
- kcal: 632
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 73 g