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🍽️ Mit jamón y migas de pan rellenas mitades de calabacín
399 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 8 pequeñas calabacines
- 140 g dados de tocino
- 4 rebanadas pan de molde
- 40 g migas de pan
- 2 yemas de huevo
- 50 g parmesano rallado
- Pimienta (del molinillo)
- 2 cucharadas perejil liso picado
Preparación
- 1. Lava las calabacinas a fondo bajo el agua corriente.
- 2. Corta las calabacinas por la mitad a lo largo.
- 3. Saca con cuidado el interior de las mitades de calabacín con una cuchara.
- 4. Añade un poco de agua en una olla y caliéntala.
- 5. Coloca las mitades de calabacín en una cesta vaporizadora sobre el agua caliente.
- 6. Vapora las calabacinas durante unos 10 minutos, hasta que estén blandas.
- 7. Precalienta el horno a 180 grados ventilado.
- 8. Sofríe ligeramente los dados de tocino en una sartén seca.
- 9. Corta las cortezas de las rebanadas de pan de molde.
- 10. Ralla el pan de molde con un rallador hasta obtener migas finas.
- 11. Mezcla las migas de pan de molde con las migas de pan, las yemas de huevo y el parmesano.
- 12. Deja que la mezcla de relleno repose durante 15 minutos.
- 13. Incorpora los dados de tocino dorados al relleno.
- 14. Sazona el relleno finalmente con pimienta.
- 15. Rellena las mitades de calabacín con la mezcla preparada.
- 16. Hornea las calabacinas rellenas durante unos 15 a 20 minutos en el horno.
- 17. Saca las calabacinas del horno cuando estén doradas.
- 18. Sirve las calabacinas en platos.
- 19. Decora los platos con perejil fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 399
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 28 g