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🥤 Batido refrescante de calabacín y suero de leche

149 kcal · 30 min · 4 raciones

Batido refrescante de calabacín y suero de leche Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava el calabacín bien bajo el agua corriente.
  2. 2. Quita los extremos duros del calabacín.
  3. 3. Corta la verdura en cubos pequeños.
  4. 4. Calienta el aceite en una sartén pequeña.
  5. 5. Añade los cubos de calabacín a la sartén caliente.
  6. 6. Sofríe la verdura a fuego medio.
  7. 7. Enjuaga la menta bajo el agua fría.
  8. 8. Desprende las hojas frescas de menta de los tallos.
  9. 9. Añade las hojas de menta al calabacín en la sartén.
  10. 10. Rocía la mezcla con el zumo de lima.
  11. 11. Sazona todo con sal al gusto.
  12. 12. Añade pimienta recién molida.
  13. 13. Pon todos los ingredientes de la sartén en la batidora.
  14. 14. Vierte el suero de leche junto con los demás ingredientes.
  15. 15. Tritura la mezcla con la batidora hasta que quede fina y homogénea.
  16. 16. Prueba la bebida al final y ajusta con sal y pimienta.

Nutrición por ración