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🍽️ Sopa griega de pollo y limón
385 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 gallina de olla (aprox. 1,2 kg)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 4 patatas harinosas (cocidas y peladas)
- 2 limones (zumo)
- 2 huevos
- 2 ramitas de eneldo
- 4 rodajas de limón
Preparación
- 1. Lava la gallina de olla bajo el agua corriente y déjala escurrir bien.
- 2. Coloca la gallina en una olla grande y cúbrela con aproximadamente 1,5 litros de agua.
- 3. Lleva el agua a ebullición y retira la espuma que sube a la superficie con una cuchara.
- 4. Sazona el caldo con sal y pimienta al gusto.
- 5. Deja que la sopa hierva a fuego medio con la tapa puesta durante 1 a 1,5 horas a fuego lento.
- 6. Retira la gallina con cuidado del caldo y resérvala.
- 7. Cuela el caldo mediante un colador fino para aclararlo.
- 8. Desprende la carne del hueso del pollo y córtala en trozos pequeños y para comer.
- 9. Bate enérgicamente el zumo de limón y los huevos en un bol aparte.
- 10. Toma una cucharada sopera del caldo caliente y remuévela lentamente en la mezcla de huevo y limón.
- 11. Asegúrate de que el caldo no hierva más para que los huevos no se cuajen.
- 12. Vierte la mezcla temperada de nuevo en la olla con el resto de la sopa.
- 13. Remueve todo bien y calienta la sopa ligeramente sin volver a hacerla hervir.
- 14. Sazona la sopa finalmente con sal y pimienta al gusto.
- 15. Pasa las patatas cocidas con un pisapapas de forma gruesa.
- 16. Distribuye las patatas machacadas y la carne de pollo en los platos de sopa.
- 17. Vierte el caldo caliente de limón sobre los ingredientes en los platos.
- 18. Decora la sopa terminada con eneldo fresco y una fina rodaja de limón.
- 19. Sirve la sopa inmediatamente bien caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 29 g