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🍽️ Muslos de pollo crujientes con patatas al limón
542 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 muslos de pollo
- 800 g patatas (firmes)
- 4 limones no tratados
- 100 g aceitunas negras (sin hueso)
- 1 manojo de tomillo
- 2 dientes de ajo (picados finamente)
- 100 ml vino blanco
- 200 ml caldo de ave
- 2 cucharadas soperas de miel
- Sal
- Pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Enjuaga los muslos de pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien la carne con un paño de cocina.
- 3. Pela las patatas.
- 4. Corta las patatas en rodajas finas.
- 5. Ralla la cáscara de dos limones.
- 6. Pica la ralladura de limón muy fina.
- 7. Exprime todos los limones para obtener el jugo.
- 8. Mezcla cuatro cucharadas soperas de jugo de limón con miel, sal y pimienta.
- 9. Unta los muslos de pollo con esta marinada.
- 10. Coloca las rodajas de patata en una fuente de horno.
- 11. Vierte el jugo de limón restante sobre las patatas.
- 12. Añade el vino blanco.
- 13. Añade el caldo de carne.
- 14. Coloca las ramas de tomillo sobre las patatas.
- 15. Corta las aceitunas en rodajas.
- 16. Distribuye las rodajas de aceituna y el ajo sobre la fuente de horno.
- 17. Añade la mitad de la ralladura de limón picada finamente.
- 18. Coloca los muslos de pollo marinados sobre las verduras.
- 19. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
- 20. Introduce la fuente en el horno.
- 21. Hornea el plato durante 30 a 40 minutos.
- 22. Utiliza la función de calor arriba y abajo.
- 23. Unta el pollo varias veces durante la cocción con la mezcla restante de miel y limón.
- 24. Vierte repetidamente un poco de jugo de cocción sobre la carne.
- 25. Espolvorea la ralladura de limón restante sobre el plato terminado.
- 26. Sirve el pollo caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 542
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 41 g