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🍽️ Pollo con limón
763 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pollo joven (listo para cocinar aprox. 1400 g)
- 1 limón (jugo y ralladura)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 200 g cebollas
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharadas mantequilla líquida
Preparación
- 1. Desmenuza el pollo joven en ocho piezas iguales.
- 2. Ralla la cáscara de un limón entero directamente sobre la carne.
- 3. Rocía el ave con el jugo del limón.
- 4. Condimenta las piezas generosamente con sal y pimienta negra.
- 5. Coloca los trozos de carne en una bandeja para hornar ligeramente engrasada.
- 6. Pela las cebollas y córtalas en octavos o cuartos grandes.
- 7. Distribuye los gajos de cebolla uniformemente en la bandeja junto a la carne.
- 8. Mezcla el aceite de oliva y la mantequilla en un tazón pequeño.
- 9. Vierte la mezcla de aceite y mantequilla uniformemente sobre la carne y las cebollas.
- 10. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- 11. Introduce la bandeja en el horno precalentado.
- 12. Hornea el plato durante unos 35 minutos hasta que esté dorado.
- 13. Saca el pollo joven del horno y déjalo reposar brevemente.
- 14. Escalda tomates cherry brevemente en agua hirviendo (cocinar brevemente en agua hirviendo) y pélalos después.
- 15. Coloca hojas de vid encurtidas como base en una fuente de barro.
- 16. Organiza la carne y las cebollas sobre las hojas de vid.
- 17. Decora el plato con los tomates cherry escaldados y aceitunas negras.
- 18. Sírvelo con puré de papas como acompañamiento.
Nutrición por ración
- kcal: 763
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 62 g · Carbs: 3 g