← Todas las recetas
🍲 Sopa fresca de aneto y limón con verduras variadas
182 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 60 g arroz largo
- Sal
- 250 g zanahorias
- colinabo 1 Kohlrabi
- 250 g coliflor
- 1 l caldo de verduras (instantáneo)
- 100 g guisantes
- perifollo 1 manojo
- Pimienta
- 2 yemas de huevo
- Zumo de 1 limones
Preparación
- 1. Cuece el arroz en agua con sal según las instrucciones del paquete.
- 2. Pela las zanahorias y el colinabo.
- 3. Corta las verduras peladas en trozos pequeños.
- 4. Limpia la coliflor y divídela en ramilletes pequeños.
- 5. Lleva el caldo de verduras a ebullición en una olla grande.
- 6. Añade las verduras preparadas al caldo hirviendo.
- 7. Deja cocer las verduras durante 15 a 20 minutos.
- 8. Añade los guisantes en los últimos 5 minutos del tiempo de cocción.
- 9. Enjuaga el aneto bajo agua fría.
- 10. Escurre bien el aneto.
- 11. Pica el aneto finamente.
- 12. Añade el aneto picado y el arroz cocido a la sopa.
- 13. Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto.
- 14. Mezcla las yemas de huevo con el zumo de limón en un cuenco pequeño.
- 15. Retira la olla del fuego para que la sopa deje de hervir.
- 16. Incorpora la mezcla de yema y limón lentamente a la sopa tibia.
- 17. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 182
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 24 g