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🍰 Cremosa y refrescante crema de yogur y limón con glaseado
90 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 limón ecológico
- requesón desnatado 250 g
- 100 g yogur (1,5 % grasa)
- 1 cda miel
- 2 cdas azúcar
Preparación
- 1. Lava el limón bajo agua caliente y sécalo con papel de cocina.
- 2. Ralla la cáscara fina del limón con un rallador para obtener ralladura de limón.
- 3. Exprime el limón para obtener el jugo.
- 4. Mezcla el requesón en un bol con el yogur.
- 5. Añade el jugo de limón y la miel a la mezcla de requesón y remueve bien.
- 6. Distribuye la crema en cuatro cuencos pequeños.
- 7. Coloca los cuencos en la nevera durante aproximadamente una hora.
- 8. Añade el azúcar y dos cucharadas soperas de agua en una cacerola pequeña.
- 9. Lleva la mezcla a ebullición en la cacerola.
- 10. Reduce el fuego a muy bajo.
- 11. Deja que la líquido hierva a fuego lento durante aproximadamente tres minutos.
- 12. Añade la ralladura de limón a la cacerola.
- 13. Deja que la ralladura cocine en el líquido durante aproximadamente dos minutos.
- 14. Deja que el jarabe se enfríe completamente.
- 15. Riega la crema fría con el jarabe de limón enfriado.
- 16. Sirve el postre inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 90
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 10 g