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🍽️ Pollo crujiente con limón y patatas
382 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 muslos de pollo
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 250 ml caldo de ave
- 800 g patatas pequeñas
- 400 g cebollas pequeñas
- 1 cda. miel
- 1 cda. jerez
- 3 cda. aceite
- 3 limones
- 1 manojo albahaca
Preparación
- 1. Lava el pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien la carne con un paño de cocina.
- 3. Corta el pollo en trozos para comer.
- 4. Lava un limón bajo agua caliente.
- 5. Ralla la cáscara del limón finamente.
- 6. Reserva la mitad de la ralladura de limón.
- 7. Mezcla la ralladura de limón con una cucharada de aceite.
- 8. Condimenta la mezcla con un poco de sal y pimienta.
- 9. Frota los trozos de pollo con esta marinada.
- 10. Corta los limones restantes en rodajas finas.
- 11. Lava las patatas a fondo.
- 12. Pela las patatas.
- 13. Corta las cebollas por la mitad o déjalas enteras, según su tamaño.
- 14. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- 15. Coloca las verduras y el pollo en una fuente apta para horno.
- 16. Hornea los ingredientes en el horno durante 30 a 40 minutos.
- 17. Añade las rodajas de limón a mitad del tiempo de cocción.
- 18. Añade caldo poco a poco durante la cocción.
- 19. Baña el pollo ocasionalmente con los jugos de la cocción.
- 20. Saca la fuente del horno.
- 21. Mezcla la miel, el jerez, la ralladura de limón restante y una cucharada de aceite.
- 22. Pinta los trozos de pollo con esta salsa.
- 23. Coloca el pollo con la piel hacia arriba en una bandeja o rejilla.
- 24. Hornea el pollo a 250 grados Celsius durante unos 5 minutos hasta que esté crujiente.
- 25. Lava la albahaca fresca.
- 26. Reserva dos ramas para decorar.
- 27. Pica el resto de la albahaca finamente.
- 28. Mezcla dos tercios de las hierbas picadas con las verduras.
- 29. Sirve el pollo sobre las verduras.
- 30. Espolvorea el resto de albahaca fresca por encima.
- 31. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 382
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 27 g