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🍽️ Verduras de raíz con galletas de parmesano
266 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 800 g verdura de raíz mixta (por ejemplo, remolacha, patatas, boniatos, zanahorias, apio nabo o chirivías, Sc
- 3 cda aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 1 cda agujas de romero
- 1 cda perejil fresco picado
- 150 g parmesano fresco rallado
Preparación
- 1. Lava bien las verduras, pélalas si es necesario y córtalas en trozos pequeños. Calienta el aceite en una sartén y fríe las verduras dándoles la vuelta de vez en cuando durante unos 10 minutos. Sazona con sal y pimienta y añade las hierbas.
- 2. Para las galletas de parmesano, precalienta el horno a 200°C con aire caliente. Coloca un cortador redondo grande (aprox. 10 cm de diámetro) sobre una bandeja forrada con papel de hornear y distribuye una capa fina y uniforme de parmesano dentro del molde. Retira el aro y coloca otras porciones de queso en la bandeja.
- 3. Hornea durante unos 5 minutos hasta que el queso se derrita, burbujee y se dore ligeramente. Saca la bandeja inmediatamente, deja enfriar brevemente las galletas de queso. Despréndelas del papel de hornear y déjalas enfriar completamente y quedar crujientes sobre una rejilla.
- 4. Sirve las verduras acompañadas de las galletas de parmesano.
Nutrición por ración
- kcal: 266
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 7 g