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🍽️ Pollo aromático con puré de patatas, tomates y ajo
600 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g patatas para cocinar (tipo harinosa)
- Sal
- 1 Pollo (limpio, aprox. 1,4 kg)
- Pimienta (recién molida)
- 100 g panceta de pavo (en lonchas)
- 2 Cebollas
- 0.5 Cabeza de ajo
- 200 ml vino blanco seco
- 250 ml caldo de ave
- 2 Ramitas de romero
- 8 Tomates
- 2 Cda. Mantequilla
- 150 ml leche tibia
- Nuez moscada (rallada fresca)
Preparación
- 1. Pela las patatas y lávalas bien.
- 2. Coloca las patatas en agua hirviendo con sal.
- 3. Cocina las patatas durante unos 30 minutos hasta que estén tiernas.
- 4. Lava el pollo y sécalo con un papel de cocina.
- 5. Corta el pollo en 8 trozos iguales.
- 6. Condimenta los trozos de carne con sal y pimienta.
- 7. Corta la panceta en tiras finas.
- 8. Calienta una sartén y dora la panceta sin añadir grasa adicional.
- 9. Dora los trozos de pollo en la grasa de la panceta por todos lados hasta que estén dorados.
- 10. Pela las cebollas y córtalas en cubos pequeños.
- 11. Pela los dientes de ajo.
- 12. Añade las cebollas y el ajo al pollo en la sartén.
- 13. Sofríe las verduras brevemente hasta que estén aromáticas.
- 14. Añade el romero a la sartén.
- 15. Desglasa la sartén con el vino.
- 16. Añade el caldo.
- 17. Condimenta la salsa de nuevo con sal y pimienta.
- 18. Cocina el pollo a fuego medio durante unos 45 minutos.
- 19. Lava los tomates y córtalos por la mitad.
- 20. Retira las semillas de los tomates.
- 21. Corta los tomates en cubos pequeños.
- 22. Añade los tomates a la carne unos 15 minutos antes de que termine la cocción.
- 23. Escurre las patatas cocidas.
- 24. Deja que las patatas se sequen un poco al vapor.
- 25. Pasa las patatas por una prensadora de patatas.
- 26. Mezcla las patatas con la mantequilla y la leche hasta obtener un puré suave.
- 27. Condimenta el puré con sal, pimienta y nuez moscada.
- 28. Ajusta el sabor de la salsa de pollo al final.
- 29. Calienta los platos.
- 30. Sirve el pollo con la salsa y el puré de patatas en los platos.
- 31. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 600
- Protein: 75 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 35 g