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🥤 Batido refrescante de té blanco
95 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 bolsa de té blanco
- 1 pequeña cherimoya
- 50 g de yogur (0,3 % de grasa)
- edulcorante líquido al gusto
- 0.5 pequeña carambola
- Además: cubitos de hielo
Preparación
- 1. Vierte 150 mililitros de agua en una taza.
- 2. Añade la bolsa de té al agua y déjala infusionar según las instrucciones del paquete.
- 3. Retira la bolsa de té y deja que el té se enfríe durante unos 30 minutos.
- 4. Mientras tanto, pela la fruta de cherimoya.
- 5. Corta la cherimoya por la mitad y quita las semillas.
- 6. Corta la pulpa de la cherimoya en trozos pequeños.
- 7. Añade los trozos de cherimoya y el yogur a un recipiente alto.
- 8. Añade unas gotas de edulcorante si lo deseas.
- 9. Lava la carambola bajo el agua corriente.
- 10. Seca la carambola con un paño.
- 11. Corta la carambola en rodajas finas.
- 12. Vierte el té enfriado en la mezcla de yogur.
- 13. Añade algunos cubitos de hielo.
- 14. Mezcla todo con una batidora de mano hasta que quede cremoso y espumoso.
- 15. Vierte el batido en un vaso.
- 16. Endulza al gusto si es necesario.
- 17. Decora el batido con las rodajas de carambola.
- 18. Disfruta del batido inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 95
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 16 g