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🍽️ Espárragos blancos tiernos con salmón, fresas frescas y aderezo cremoso de naranja
751 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg espárragos blancos
- Sal
- 200 g filete de salmón (sin piel)
- 250 g fresas
- 1 yema de huevo
- 8 cucharadas soperas aceite de oliva
- 200 ml zumo de naranja
- 2 cucharaditas ralladura de naranja
- 1 cucharadita vinagre de jerez
- Pimienta (molida)
- Ralladura de naranja (para decorar)
Preparación
- 1. Lava bien los espárragos blancos bajo el agua corriente.
- 2. Pela los espárragos con un pelador de abajo hacia arriba hasta que estén muy finos.
- 3. Corta los extremos inferiores leñosos de los tallos de espárragos.
- 4. Lleva a ebullición una olla grande con agua salada.
- 5. Añade los espárragos al agua hirviendo y cocínalos durante unos 18 minutos.
- 6. Corta el filete de salmón en rodajas finas y uniformes.
- 7. Coloca las rodajas de salmón en dos platos separados.
- 8. Lava las fresas bajo agua fría.
- 9. Retira los tallos y hojas verdes de las fresas.
- 10. Seca las fresas con cuidado con un paño de cocina.
- 11. Coloca la yema de huevo en un cuenco pequeño.
- 12. Bate la yema con un tenedor o un pequeño batidor hasta que quede cremosa y suave.
- 13. Añade el aceite de oliva gota a gota y removiendo constantemente a la yema hasta que se forme una salsa espesa.
- 14. Añade el zumo de naranja a la salsa y remueve bien.
- 15. Ralla un poco de ralladura de naranja fina en la salsa y mézclala.
- 16. Añade el vinagre de jerez y remueve.
- 17. Sazona la salsa finalmente con sal y pimienta negra al gusto.
- 18. Escurre los espárragos cocidos en un colador.
- 19. Deja escurrir los espárragos brevemente para que no quede líquido en los platos.
- 20. Coloca los espárragos escurridos en los platos junto al salmón.
- 21. Vierte la salsa de yema de huevo y naranja uniformemente sobre los espárragos.
- 22. Corta las fresas por la mitad o en cuartos, según el tamaño.
- 23. Decora los espárragos con los trozos de fresa preparados.
Nutrición por ración
- kcal: 751
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 57 g · Carbs: 26 g