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🍽️ Pan blanco crujiente
415 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g harina integral de trigo
- 400 g harina de trigo (tipo 405)
- 1 sobre levadura seca (7 g)
- 1 pizca de azúcar
- 1 cucharada sopera de sal marina
- maicena 1 cdta
- Mantequilla (para la bandeja)
Preparación
- 1. Enciende el horno a 50 grados con aire caliente.
- 2. Añade ambos tipos de harina, la levadura seca, el azúcar y la sal en un bol grande y mézclalos.
- 3. Añade poco a poco hasta 200 mililitros de agua tibia y amasa la masa hasta que esté lisa y elástica.
- 4. Si es necesario, añade un poco más de harina o agua para conseguir la consistencia adecuada.
- 5. Amasa la masa con fuerza durante otros cinco minutos para incorporar aire.
- 6. Coloca la masa en un bol, cúbrelo y déjala fermentar en el horno apagado durante aproximadamente una hora.
- 7. La masa está lista cuando ha duplicado su volumen y muestra grietas en la superficie.
- 8. Disuelve el almidón en aproximadamente 200 mililitros de agua hasta que se haya disuelto.
- 9. Lleva la mezcla a ebullición, retírala del fuego y déjala enfriar hasta que esté tibia.
- 10. Saca la masa del horno y cambia la temperatura a 250 grados con calor arriba y abajo.
- 11. Coloca un recipiente apto para el horno con agua caliente en el interior para generar vapor.
- 12. Amasa la masa brevemente de nuevo y dale forma de hogaza alargada.
- 13. Añade un poco de harina si es necesario para que la masa no se pegue.
- 14. Coloca la hogaza en una bandeja de horno engrasada.
- 15. Corta la superficie del pan en diagonal varias veces.
- 16. Pinta el pan con un poco de la solución de almidón preparada.
- 17. Introduce el pan en el horno y hornea durante aproximadamente 10 minutos.
- 18. Reduce la temperatura a 200 grados con calor arriba y abajo y hornea el pan otros 45 minutos.
- 19. Calienta de nuevo el resto de la solución de almidón.
- 20. Pinta el pan ya horneado con ella para que brille.
Nutrición por ración
- kcal: 415
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 79 g