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🥗 Ensalada tibia de patatas y verduras
552 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g patatas firmes
- 1 pimiento amarillo
- 1 pimiento rojo
- 4 cebollas pequeñas
- 1 calabacín pequeño
- 1 diente de ajo
- 1 rama de romero fresco (o tomillo)
- vino blanco seco
- 100 ml aceite de oliva
- 2 tomates de carne
- 1 limón (zumo de limón)
- sal
- pimienta
- perejil
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados.
- 2. Pela las patatas y lávalas bien.
- 3. Corta las patatas en cubos de unos 3 centímetros.
- 4. Corta los pimientos por la mitad, quita las semillas y lávalos.
- 5. Corta los pimientos en tiras de unos 3 centímetros de largo.
- 6. Pela el diente de ajo y pícalo fino.
- 7. Desprende las hojas de las hierbas y las agujas del romero.
- 8. Coloca las patatas, los pimientos y las cebollas en una fuente de horno grande y baja.
- 9. Mezcla las verduras con las hierbas y el ajo picado.
- 10. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 11. Vierte el vino y el aceite de oliva sobre las verduras.
- 12. Mezcla todo bien de nuevo para que las verduras queden cubiertas uniformemente.
- 13. Introduce la fuente de horno en el horno.
- 14. Hornea las verduras durante unos 45 minutos.
- 15. Gira las verduras varias veces durante la cocción para que se cocinen uniformemente.
- 16. Escalda los tomates con agua hirviendo.
- 17. Pela los tomates después de que se hayan enfriado un poco.
- 18. Corta los tomates pelados por la mitad.
- 19. Quita los tallos duros.
- 20. Corta los tomates en cuartos.
- 21. Saca la fuente de horno del horno después de 20 minutos de horneado.
- 22. Añade las rodajas de calabacín a las verduras.
- 23. Vuelve a colocar la fuente en el horno.
- 24. Añade los tomates a las verduras después de otros 10 minutos.
- 25. Saca la fuente del horno al terminar la cocción.
- 26. Vierte el zumo de limón sobre las verduras tibias.
- 27. Ajusta el sabor con sal y pimienta.
- 28. Lava el perejil bien.
- 29. Seca el perejil.
- 30. Pica el perejil fino, sin los tallos gruesos.
- 31. Mezcla el perejil con la ensalada de patatas.
- 32. Sirve la ensalada tibia.
Nutrición por ración
- kcal: 552
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 32 g