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🥤 Bebida refrescante de bayas del bosque

116 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 tallos de melisa
• 150 g de bayas mixtas (congeladas)
• 150 ml de zumo de arándanos rojos
• 50 ml de agua mineral (con gas; muy fría)

Preparación

1. 1. Lava bien la melisa.
2. 2. Seca las hojas sacudiéndolas.
3. 3. Desprende las hojas individuales de los tallos.
4. 4. Saca una cucharada sopera de las bayas congeladas.
5. 5. Reserva esta porción de bayas a un lado.
6. 6. Añade el resto de las bayas a un recipiente alto.
7. 7. Vierte el zumo de arándanos rojos sobre las bayas.
8. 8. Tritura la mezcla con una batidora de mano de forma gruesa.
9. 9. Vierte la mezcla triturada en un vaso para beber.
10. 10. Rellena el vaso con agua mineral.
11. 11. Añade las bayas congeladas que habías reservado al vaso.
12. 12. Decora la bebida con las hojas frescas de melisa.
13. 13. Disfruta del cóctel inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 116
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 17 g