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🍳 Huevo blando con salsa de perejil
99 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 40 g raíz pequeña de perejil (1 raíz pequeña de perejil)
- 50 ml caldo de verduras clásico
- 4 tallos de perejil liso de hoja grande
- Sal
- Pimienta
- 1 Huevo (M)
Preparación
- 1. Lava la raíz de perejil bajo el agua corriente.
- 2. Pela la raíz de perejil.
- 3. Corta la raíz de perejil en rodajas finas.
- 4. Vierte el caldo en una olla pequeña.
- 5. Lleva el caldo a ebullición.
- 6. Añade las rodajas de raíz de perejil al caldo hirviendo.
- 7. Tapa la olla.
- 8. Deja cocinar la raíz de perejil a fuego lento durante 8 a 10 minutos.
- 9. Lava el perejil fresco.
- 10. Escurre bien el perejil.
- 11. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 12. Reserva algunas hojas de perejil para decorar.
- 13. Pica finamente el resto del perejil.
- 14. Retira las rodajas de raíz de perejil del caldo con una espumadera.
- 15. Coloca las rodajas de raíz de perejil en un plato.
- 16. Machaca las rodajas de raíz de perejil con un tenedor hasta hacerlas puré.
- 17. Incorpora el perejil picado al puré de raíz de perejil.
- 18. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 19. Deja enfriar la salsa.
- 20. Cocina el huevo durante unos 6 minutos hasta que esté blando.
- 21. Enfría el huevo inmediatamente con agua fría.
- 22. Deja enfriar el huevo.
- 23. Pela el huevo.
- 24. Corta el huevo por la mitad.
- 25. Sirve el huevo junto con la salsa de perejil.
- 26. Decora el plato con las hojas de perejil reservadas.
Nutrición por ración
- kcal: 99
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 2 g