← Todas las recetas
🍽️ Bollos crujientes de grano integral
201 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 250 g harina integral de centeno
- 250 g harina integral de trigo
- 0.5 sobre bicarbonato sódico
- 2 c. s. mantequilla
- 4 yemas de huevo
- requesón 250 g
Preparación
- 1. Añade ambos tipos de harina a un bol grande.
- 2. Tamiza la harina a través de un colador en el bol.
- 3. Añade el bicarbonato sódico (agente leudante) al bol.
- 4. Añade la mantequilla al bol.
- 5. Añade las yemas de huevo al bol.
- 6. Añade el requesón al bol.
- 7. Amasa bien todos los ingredientes hasta obtener una masa.
- 8. Precalienta el horno a 180 grados con aire caliente.
- 9. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 10. Divide la masa en 12 piezas iguales.
- 11. Forma cada pieza en un pequeño bollo.
- 12. Coloca los bollos en la bandeja preparada.
- 13. Corta una cruz de unos 5 milímetros de profundidad en cada bollo.
- 14. Hornea los bollos en el horno precalentado durante 20 a 25 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 201
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 26 g