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🍝 Masa de pasta integral (receta básica)
480 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g harina integral de trigo
- 200 g harina de trigo tipo 405
- 4 huevos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- sal
- harina (para trabajar)
Preparación
- 1. Pon la harina en un bol grande.
- 2. Añade los huevos, el aceite de oliva y la sal a la harina.
- 3. Añade 3 a 4 cucharadas de agua.
- 4. Usa los ganchos de amasado de tu batidora de mano para mezclar todo.
- 5. Amasa hasta que los ingredientes se unan.
- 6. Forma la masa en una bola.
- 7. Ten en cuenta que, dependiendo del tamaño de los huevos, puede que necesites un poco más de agua.
- 8. Espolvorea un poco de harina sobre tu superficie de trabajo.
- 9. Saca la masa del bol y colócala sobre la superficie enharinada.
- 10. Amasa la masa con las manos durante 5 minutos.
- 11. Añade un poco más de harina a la superficie si la masa se pega.
- 12. Divide la masa en dos mitades iguales.
- 13. Envuelve cada porción de masa por separado en film transparente.
- 14. Pon las porciones de masa envueltas en la nevera durante 1 hora.
- 15. Deja reposar la masa durante este tiempo.
Nutrición por ración
- kcal: 480
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 70 g