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🍽️ Pan crujiente de grano entero con nueces
2433 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g harina integral de trigo
- 50 g pasas
- 50 g trozos de nuez picados
- 250 ml agua tibia
- 1 cubo levadura
- 1 cucharadita azúcar de caña
- 1 pizca sal
- Mantequilla (para el molde)
- 2 cucharadas copos de avena
Preparación
- 1. Disuelve la levadura y el azúcar en el agua tibia. Remueve la mezcla hasta que todo se haya disuelto por completo.
- 2. Mezcla la harina y la sal en un bol grande. Añade la mezcla de levadura y azúcar.
- 3. Amasa la masa con los ganchos de una batidora eléctrica hasta que sea elástica. Añade un poco más de harina o agua si es necesario para conseguir la consistencia adecuada.
- 4. Cubre el bol y deja fermentar la masa en un lugar cálido durante unos 45 minutos.
- 5. Espolvorea un poco de harina sobre tu superficie de trabajo. Saca la masa y amásala brevemente.
- 6. Incorpora las pasas y las nueces de forma uniforme en la masa.
- 7. Dale forma a la masa en un pan redondo. Pásalo brevemente por los copos de avena para que quede cubierto por fuera.
- 8. Enmantequilla un molde de horno. Coloca el pan dentro.
- 9. Cubre el molde y deja fermentar la masa una vez más durante unos 15 minutos.
- 10. Precalienta tu horno a 200 grados. Hornea el pan durante 35 a 40 minutos.
- 11. Saca el pan del horno. Deja que se enfríe un poco dentro del molde.
- 12. Desmolda el pan. Deja que se enfríe completamente antes de cortarlo.
Nutrición por ración
- kcal: 2433
- Protein: 85 g · Fett/Fat: 62 g · Carbs: 376 g