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🍽️ Rollos vietnamitas de la suerte
98 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 16 hojas de papel de arroz (22 cm Ø)
- 25 g fideos de cristal
- 150 g pechuga de pollo cocida (o pechuga de pavo)
- 100 g zanahorias (1 zanahoria)
- 100 g pepino (1 pieza)
- 8 hojas de lechuga verde (hojas pequeñas)
- 6 tallos de cilantro (o perejil)
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- al gusto: salsa de soja (o salsa hoisin)
Preparación
- 1. Sumerge las hojas de papel de arroz durante aproximadamente un minuto en un plato poco profundo o una sartén grande con agua tibia.
- 2. Coloca las hojas húmedas una encima de otra por pares y colócalas una al lado de la otra sobre un paño de cocina húmedo.
- 3. Pon los fideos de cristal en un bol y cúbrelos con agua hirviendo.
- 4. Deja que los fideos se ablanden según las instrucciones del paquete.
- 5. Corta la pechuga de pollo primero en rodajas y luego en tiras muy finas.
- 6. Pela la zanahoria y quita los extremos.
- 7. Lava el pepino y córtalo por la mitad a lo largo.
- 8. Retira el interior de las mitades del pepino con una cuchara.
- 9. Corta la zanahoria y el pepino en bastones muy finos (juliana).
- 10. Lava las hojas de lechuga y sécalas en una escurridora de verduras.
- 11. Retira las costillas duras del centro de las hojas de lechuga.
- 12. Corta las hojas de lechuga en tiras del grosor de un dedo.
- 13. Lava el cilantro y sacúdelo para secarlo.
- 14. Desprende las hojas de cilantro de los tallos.
- 15. Drena los fideos de cristal en un colador.
- 16. Corta los fideos de cristal con unas tijeras en trozos más cortos.
- 17. Pon los fideos, la carne, la zanahoria, el pepino, el cilantro y el aceite de sésamo en un bol.
- 18. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 19. Coloca una octava parte de las tiras de lechuga en el centro de cada par de papel de arroz.
- 20. Pon una octava parte de la mezcla de fideos y carne en el centro inferior del papel.
- 21. Dobla ligeramente los bordes laterales del papel de arroz sobre el relleno.
- 22. Enrolla los rollos con cuidado pero firmeza, de abajo hacia arriba.
- 23. Corta los rollos en diagonal a lo largo en dos mitades para servir.
- 24. Sirve con salsa de soja o salsa hoisin mezclada con un poco de agua, al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 98
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 10 g