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🍰 Puding de bayas en tres capas
147 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1.5 cdta Agar-Agar
- 500 g bayas silvestres mixtas
- 2 cda azúcar de flor de coco
- 50 ml zumo de limón
- 200 ml zumo de grosella
- 150 g grosellas espinosas
- 1 punta de cuchillo polvo de vainilla
- 150 ml zumo de manzana
Preparación
- 1. Mezcla el polvo de agar-agar con dos cucharadas de agua fría hasta que se forme una pasta suave.
- 2. Lava las bayas silvestres y retira los posibles tallos o hojas.
- 3. Añade las bayas silvestres, el azúcar de flor de coco, el zumo de limón y el zumo de grosella a un cazo pequeño.
- 4. Lleva la mezcla a ebullición removiendo.
- 5. Cuela la mezcla caliente de bayas a través de un colador fino en una jarra medidora para eliminar las semillas y las fibras.
- 6. Añade zumo de grosella adicional a la mezcla hasta que tengas exactamente 600 mililitros.
- 7. Lleva el líquido de bayas filtrado a ebullición de nuevo.
- 8. Añade tres cuartas partes de tu pasta de agar-agar al líquido hirviendo.
- 9. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos dos minutos removiendo constantemente.
- 10. Retira el cazo del fuego y deja que el líquido se enfríe un poco para que no se solidifique demasiado rápido.
- 11. Vierte la mitad del líquido tibio de bayas silvestres en cuatro vasos pequeños.
- 12. Coloca los vasos en la nevera y deja que la primera capa se solidifique durante al menos una hora.
- 13. Lava bien las grosellas espinosas y sécalas con una toalla de cocina.
- 14. Corta las grosellas espinosas por la mitad. Reserva algunas bayas enteras para decorar al final.
- 15. Añade las grosellas espinosas cortadas por la mitad, la pasta de vainilla, el agar-agar restante y el zumo de manzana a un cazo limpio.
- 16. Lleva la mezcla de grosellas espinosas a ebullición.
- 17. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante dos minutos.
- 18. Retira el cazo del fuego y deja que el líquido de grosellas espinosas se enfríe un poco.
- 19. Vierte con cuidado el líquido tibio de grosellas espinosas sobre la capa de bayas silvestres ya solidificada en los vasos.
- 20. Coloca los vasos de nuevo en la nevera para que la segunda capa se solidifique.
- 21. Comprueba después de aproximadamente una hora si la segunda capa está ligeramente firme.
- 22. Calienta brevemente el líquido restante de bayas silvestres (que habías reservado antes) en un cazo.
- 23. Vierte el líquido tibio de bayas silvestres como tercera y última capa sobre la capa de grosellas espinosas.
- 24. Coloca los vasos de nuevo en la nevera.
- 25. Decora los pudines con las grosellas espinosas enteras que habías reservado, en cuanto la capa superior empiece a solidificarse.
- 26. Deja que el pudín vegano se enfríe completamente en la nevera durante al menos dos horas antes de servirlo.
Nutrición por ración
- kcal: 147
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 29 g