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🍽️ Sopa vegana cremosa de topinambur con remolacha crujiente
280 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 cebolletas
- 400 g topinambur
- apionabo 100 g
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada aceite vegetal
- 600 ml caldo de verduras (vegano)
- 200 ml crema de soja (para batir)
- sal
- pimienta blanca
- 1 cucharada zumo de limón
- 1 remolacha
- aceite vegetal (para freír)
- 1 cucharada semillas de sésamo tostadas
Preparación
- 1. Lava bien las cebolletas y quita los extremos secos.
- 2. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 3. Reserva una pequeña parte de los anillos verdes para decorar.
- 4. Pela la topinambur (tipo de batata) y el apio.
- 5. Pela el ajo.
- 6. Corta la topinambur, el apio y el ajo en cubos pequeños.
- 7. Calienta un poco de aceite en una olla grande.
- 8. Añade los ingredientes cortados en cubos y los anillos de cebolleta a la olla.
- 9. Sofríe las verduras a fuego medio hasta que estén tiernas pero sin dorarse.
- 10. Desglasa las verduras con el caldo de verduras.
- 11. Añade 100 mililitros de nata.
- 12. Condimenta la sopa con sal, pimienta y un chorrito de zumo de limón.
- 13. Deja cocer la sopa a fuego lento durante unos 25 minutos, hasta que las verduras estén muy tiernas.
- 14. Mientras tanto, pela la remolacha.
- 15. Corta la remolacha en rodajas muy finas o rállala finamente.
- 16. Seca bien la remolacha con un paño de cocina.
- 17. Calienta un poco de aceite en una sartén.
- 18. Fríe la remolacha en aceite caliente durante 3 a 4 minutos, hasta que esté crujiente.
- 19. Retira la remolacha de la sartén y déjala escurrir sobre papel de cocina.
- 20. Salpica ligeramente la remolacha crujiente con sal.
- 21. Tritura la sopa con una batidora de mano hasta obtener una textura fina y homogénea.
- 22. Prueba la sopa al final y ajusta los condimentos.
- 23. Distribuye la sopa caliente en los platos de sopa.
- 24. Bate el resto de la nata hasta que esté cremosa.
- 25. Coloca una cucharada de la nata batida sobre cada porción de sopa.
- 26. Espolvorea sésamo sobre la sopa.
- 27. Decora la sopa con los anillos de cebolleta reservados.
- 28. Sirve la sopa junto con los chips de remolacha crujientes.
Nutrición por ración
- kcal: 280
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 11 g