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🍽️ Puding de vainilla con ensalada de frutas frescas
515 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 Naranjas
- 2 Plátanos
- 1 Granada pequeña
- 2 Cucharadas soperas de miel líquida
- 1 Cucharada sopera de licor de naranja
- Semillas de 1/2 Vainas de vainilla
- 300 ml Leche
- maicena 2 cda
- 1 Yema de huevo
- Menta (para decorar)
Preparación
- 1. Pela las naranjas completamente con un cuchillo afilado.
- 2. Elimina todos los restos de la parte blanca de la fruta.
- 3. Corta los gajos de naranja con cuidado entre las membranas.
- 4. Recoge el zumo de naranja que sale en un bol.
- 5. Pela los plátanos.
- 6. Corta los plátanos en rodajas finas.
- 7. Abre la granada.
- 8. Separa los granos de la cáscara.
- 9. Añade los gajos de naranja, las rodajas de plátano y los granos de granada al bol con el zumo.
- 10. Añade dos cucharadas soperas de miel a las frutas.
- 11. Añade el licor de naranja.
- 12. Mezcla todo bien.
- 13. Deja que la ensalada de frutas se impregne un poco.
- 14. Reserva dos cucharadas soperas de la leche.
- 15. Añade la semilla de vainilla, la leche restante y la miel restante a una olla.
- 16. Calienta la mezcla hasta que hierva.
- 17. Disuelve el almidón con las dos cucharadas soperas de leche fría.
- 18. Mezcla la mezcla de almidón y leche con la yema de huevo.
- 19. Añade esta mezcla de yema a la leche de vainilla hirviendo.
- 20. Deja que la masa del puding hierva de nuevo.
- 21. Remueve continuamente hasta que la masa espese.
- 22. Vierte la masa caliente del puding en moldes pequeños.
- 23. Deja que el puding se enfríe en los moldes.
- 24. Desmolda el puding enfriado sobre platos.
- 25. Añade la ensalada de frutas.
- 26. Decora el plato con menta fresca.
Nutrición por ración
- kcal: 515
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 87 g