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🍽️ Batido cremoso de vainilla y mango
244 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 l leche
- 1 vaina de vainilla
- 1 cucharada miel
- 0.5 mango
- 1 vaina de vainilla (para decorar)
Preparación
- 1. Corta la vaina de vainilla por la mitad a lo largo.
- 2. Raspa la pulpa (las semillas) de la vaina.
- 3. Añade la leche, la vaina de vainilla y la pulpa a una olla.
- 4. Calienta la leche lentamente, pero no la hiervas.
- 5. Retira la olla del fuego y deja infusionar la mezcla durante 10 minutos.
- 6. Retira la vaina de vainilla vacía de la leche.
- 7. Deja que la leche hierva brevemente.
- 8. Añade la miel y la pulpa del mango a la batidora.
- 9. Añade la leche caliente.
- 10. Bate todo hasta obtener una crema suave.
- 11. Deja enfriar el batido en los vasos.
- 12. Sirve el batido frío.
Nutrición por ración
- kcal: 244
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 30 g