← Todas las recetas
🍽️ Gulasch de Pavo Húngaro – Inteligente
368 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 250 g cebollas pequeñas (5 cebollas pequeñas)
- 650 g gulasch de pavo (de la pierna)
- 2 cucharadas aceite de colza
- Sal
- Pimienta
- 0.5 cucharadas pimentón (picante)
- 2 cucharadas pimentón (dulce)
- 2 dientes de ajo
- 1 limón ecológico
- alcaravea 1 cdta
Preparación
- 1. Pela las cebollas.
- 2. Corta las cebollas en tiras muy finas.
- 3. Pon la carne en un bol.
- 4. Añade 1 cucharada de aceite.
- 5. Mezcla la carne para que se impregne de aceite.
- 6. Sazona la carne con sal y pimienta.
- 7. Añade el aceite restante a una olla pesada.
- 8. Calienta el aceite a fuego medio.
- 9. Añade las tiras de cebolla a la olla.
- 10. Sudá las cebollas durante 10 a 12 minutos.
- 11. Remueve a menudo.
- 12. Las cebollas están listas cuando están translúcidas.
- 13. Añade la carne a las cebollas.
- 14. Tapa la olla.
- 15. Sudá la carne durante 10 minutos.
- 16. Remueve la carne de vez en cuando.
- 17. Espolvorea el pimentón sobre la carne.
- 18. Mezcla bien el pimentón.
- 19. Añade entre 400 y 500 mililitros de agua a la carne.
- 20. La carne debe quedar apenas cubierta.
- 21. Sazona el líquido con sal y pimienta.
- 22. Vuelve a tapar la olla.
- 23. Cocina el gulasch a fuego medio durante 35 minutos.
- 24. Pela el ajo.
- 25. Enjuaga el limón con agua caliente.
- 26. Seca el limón.
- 27. Ralla la cáscara del limón.
- 28. Pica el ajo finamente.
- 29. Añade la ralladura de limón.
- 30. Añade un poco de sal.
- 31. Añade el comino.
- 32. Pica la mezcla finamente.
- 33. Si es necesario, deja que el líquido se reduzca al final del tiempo de cocción.
- 34. Mezcla la pasta de ajo con el gulasch.
- 35. Sazona el gulasch finalmente con un poco de sal y pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 368
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 2 g