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🍽️ Pollo al horno con chili
274 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 tomates
- 300 g pechuga de pollo
- sal
- 2 cebollas
- 1 manojo cilantro
- 3 jalapeños (lata)
- 2 cdta pasta de tomate
- 2 cdta polvo de chili (Ancho)
- 100 ml caldo de ave
- 2 cda aceite
- pimienta
- 2 puñado tortilla chips
- 75 g Manchego (o Gouda de cabra)
Preparación
- 1. Corta la parte inferior de los tomates en forma de cruz con un cuchillo.
- 2. Sumerge los tomates brevemente en agua hirviendo.
- 3. Retira los tomates con una espumadera.
- 4. Enjuaga los tomates bajo agua fría.
- 5. Pela la piel de los tomates.
- 6. Corta los tomates en cuartos y quita el corazón.
- 7. Corta los tomates en cubos pequeños.
- 8. Enjuaga la pechuga de pollo.
- 9. Seca la carne con un paño de cocina.
- 10. Coloca la carne en poca agua con sal.
- 11. Deja que la carne se cocine durante unos 15 minutos.
- 12. Pela las cebollas mientras tanto.
- 13. Corta las cebollas en cubos.
- 14. Lava el cilantro.
- 15. Escurre el cilantro.
- 16. Desprende las hojitas de cilantro.
- 17. Reserva 1 o 2 tallos para decorar.
- 18. Pica el resto del cilantro de forma gruesa.
- 19. Deja escurrir los jalapeños.
- 20. Añade la pasta de tomate, el polvo de chili y el caldo a una batidora.
- 21. Añade los cubos de cebolla.
- 22. Añade los jalapeños escurridos.
- 23. Tritura la mezcla hasta que quede fina.
- 24. Calienta el aceite en una sartén honda.
- 25. Añade el puré con cuidado a la sartén caliente.
- 26. Cocina la salsa a fuego medio durante 5 a 7 minutos.
- 27. Remueve la salsa constantemente.
- 28. Sazona la salsa con sal y pimienta.
- 29. Rompe los tortilla chips en trozos pequeños.
- 30. Añade los trozos de chips a la salsa.
- 31. Retira la carne de pollo del líquido de cocción.
- 32. Corta la carne en trozos más grandes.
- 33. Vierte la salsa en una fuente para horno.
- 34. Distribuye los trozos de pollo en la salsa.
- 35. Ralla el queso.
- 36. Espolvorea el queso sobre el plato.
- 37. Precalienta el horno a 225 grados (aire caliente: 200 grados; gas: nivel 3-4).
- 38. Hornea el plato en el horno precalentado.
- 39. Hornea hasta que el queso esté dorado.
- 40. Decora el plato con los tallos de cilantro reservados.
- 41. Sirve el plato caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 274
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 8 g