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🍽️ Barcos de boniato rellenos con costra de queso
565 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 boniatos (á ca. 200 g)
- 40 g mantequilla
- 2 cda zumo de lima
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 2 tomates
- 40 g queso rallado grueso (Gruyère)
- 1 cda perejil
Preparación
- 1. Lava los boniatos a fondo.
- 2. Colócalos en una olla y cúbrelos con agua fría.
- 3. Lleva el agua a ebullición.
- 4. Baja el fuego, tapa la olla y cocina las patatas durante unos 20 minutos.
- 5. Drena el agua.
- 6. Deja que los boniatos se enfríen un poco.
- 7. Corta una rodaja muy fina longitudinalmente de cada boniato para usarla como tapa.
- 8. Extrae con cuidado la pulpa de los boniatos usando una cucharilla de té.
- 9. Asegúrate de dejar un borde de carne de aproximadamente 0,5 cm de grosor.
- 10. Pela las tapas que has cortado.
- 11. Pica finamente la pulpa extraída y las tapas peladas.
- 12. Mezcla la verdura picada con la mantequilla y el zumo de lima.
- 13. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 14. Escalda los tomates brevemente con agua hirviendo.
- 15. Retira los tomates inmediatamente del agua caliente.
- 16. Quita la piel a los tomates.
- 17. Corta los tomates en cuartos.
- 18. Elimina las semillas.
- 19. Corta la pulpa del tomate en cubos pequeños.
- 20. Rellena las casitas de boniato con el relleno preparado.
- 21. Coloca las patatas rellenas en una fuente de horno ligeramente engrasada.
- 22. Espolvorea generosamente queso sobre las patatas.
- 23. Pon el horno en función grill y caliéntalo.
- 24. Coloca la fuente de horno bajo el grill caliente.
- 25. Hornea las patatas durante unos 2 minutos.
- 26. Retira la fuente de horno del horno.
- 27. Añade una cucharada de crema agria a cada boniato.
- 28. Espolvorea los platos con los tomates en cubos y perejil fresco.
- 29. Sirve los platos calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 565
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 98 g