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🍽️ Vieiras crujientes gratinadas
322 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 vieiras (con concha)
- 2 cucharadas zumo de limón
- 40 ml coñac
- 1 chalota
- 5 cucharadas aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 200 ml vino blanco seco
- sal
- pimienta (recién molida)
- 1 pizca pimienta de cayena
- 4 cucharadas perejil picado
- 3 cucharadas pan rallado
- sal gruesa
Preparación
- 1. Lava las vieiras bajo el agua corriente.
- 2. Corta con un cuchillo pequeño a lo largo del borde de la concha para soltar el músculo.
- 3. Retira la tapa y suelta la carne con cuidado de la concha.
- 4. Retira la carne blanca y el corail (huevas) naranjas de los bordes grises.
- 5. Lava la carne varias veces a fondo.
- 6. Forra una fuente de horno resistente al calor o una bandeja de horno con sal gruesa.
- 7. Coloca las mitades inferiores de las conchas en la fuente preparada.
- 8. Corta el corail (huevas) de las vieiras.
- 9. Rocía la carne de las vieiras con zumo de limón.
- 10. Guarda la carne en la nevera.
- 11. Tritura el corail con el coñac hasta obtener una pasta fina.
- 12. Pela la chalota y pídela finamente.
- 13. Sudala la chalota en una cucharada de aceite de oliva en una sartén hasta que esté translúcida.
- 14. Pela el ajo y presiónalo en la sartén.
- 15. Sudala el ajo brevemente.
- 16. Añade el corail triturado a la sartén.
- 17. Añade el vino.
- 18. Hierve la salsa a fuego fuerte, destapada, hasta reducir a la mitad.
- 19. Condimenta la salsa con sal, pimienta y pimienta de cayena.
- 20. Mezcla el perejil y el pan rallado en un bol.
- 21. Coloca la carne de las vieiras en las conchas preparadas.
- 22. Corta las vieiras grandes por la mitad si es necesario.
- 23. Distribuye la salsa uniformemente sobre las vieiras.
- 24. Espolvorea todo con la mezcla de pan y perejil.
- 25. Rocía las vieiras con el aceite de oliva restante.
- 26. Precalienta el horno a 200 grados.
- 27. Coloca la fuente en la rejilla media del horno.
- 28. Hornea las vieiras durante unos 10 minutos hasta que estén doradas.
- 29. Sirve las vieiras calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 322
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 16 g