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🍽️ Berenjenas gratinadas con parmesano
327 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 berenjenas
- sal
- 3 cucharadas aceite de oliva
- pimienta
- 1 diente de ajo
- 100 ml vino blanco seco
- 500 g tomates troceados (lata)
- 1 cucharadita orégano seco
- 1 pizca azúcar
- 120 g mozzarella
- 100 g parmesano recién rallado
Preparación
- 1. Lava las berenjenas bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta los extremos duros de ambos lados de las berenjenas.
- 3. Corta las berenjenas en rodajas de unos 1 cm de grosor.
- 4. Espolvorea las rodajas generosamente con sal.
- 5. Deja reposar las rodajas saladas durante 30 minutos.
- 6. Enjuaga las rodajas de berenjena bajo agua fría para eliminar la sal.
- 7. Seca las rodajas cuidadosamente con un paño de cocina.
- 8. Calienta un poco de aceite en una sartén grande.
- 9. Dora las rodajas de berenjena por ambos lados durante 2 a 3 minutos cada lado.
- 10. Sazona las rodajas doradas con sal y pimienta.
- 11. Retira las berenjenas de la sartén y resérvalas.
- 12. Pela el ajo y córtalo en cubos finos.
- 13. Sofríe el ajo en aceite caliente brevemente.
- 14. Desglasa la sartén con el vino.
- 15. Deja reducir el líquido casi por completo.
- 16. Añade los tomates y el orégano a la salsa.
- 17. Retira la sartén del fuego.
- 18. Prueba la salsa y ajusta con sal, pimienta y azúcar.
- 19. Corta la mozzarella en rodajas.
- 20. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 21. Engrasa una fuente de horno con un poco de aceite.
- 22. Coloca una capa de rodajas de berenjena en el fondo de la fuente.
- 23. Distribuye una parte de la salsa de tomate sobre las berenjenas.
- 24. Espolvorea la salsa con un poco de parmesano.
- 25. Coloca otra capa de rodajas de berenjena encima.
- 26. Repite las capas hasta que se consuman todos los ingredientes.
- 27. Añade la salsa de tomate restante como capa superior del plato.
- 28. Coloca las rodajas de mozzarella sobre la salsa.
- 29. Espolvorea el plato con el parmesano restante.
- 30. Hornea el plato durante unos 30 minutos en el horno.
- 31. Retira el plato cuando la superficie esté dorada.
Nutrición por ración
- kcal: 327
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 11 g