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🍽️ Sándwiches de tortilla crujientes con pollo
254 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 pollo asado
- 3 jalapeños
- 150 g Gouda medio
- 150 g cheddar
- 2 tallos cilantro
- 2 cebolletas
- 6 tortillas de trigo
Preparación
- 1. Quita la piel de la carne de pollo.
- 2. Separa la carne con cuidado de los huesos.
- 3. Desmenuza la carne de pollo en tiras finas y cortas.
- 4. Deja que los jalapeños escurran bien.
- 5. Pica los jalapeños finamente.
- 6. Ralla ambos quesos de forma gruesa.
- 7. Lava el cilantro a fondo.
- 8. Seca el cilantro sacudiéndolo.
- 9. Deshoja las pequeñas hojas de cilantro de los tallos.
- 10. Lava las cebolletas.
- 11. Retira los extremos duros de las cebolletas.
- 12. Corta las cebolletas en rodajas muy finas.
- 13. Añade todos los ingredientes preparados a un bol grande.
- 14. Mezcla bien los ingredientes en el bol.
- 15. Distribuye el relleno uniformemente sobre tres tortillas.
- 16. Coloca las tortillas restantes encima.
- 17. Presiona los sándwiches firmemente.
- 18. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
- 19. Fríe las tortillas una tras otra en la sartén.
- 20. Dora cada lado hasta que esté crujiente y dorado.
- 21. Mantén las tortillas terminadas calientes en el horno a 100 grados Celsius.
- 22. Corta cada tortilla en seis trozos iguales.
- 23. Sirve los sándwiches de tortilla calientes.
- 24. Acompaña con crema de aguacate o crema agria.
Nutrición por ración
- kcal: 254
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 15 g