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🍽️ Tortilla de champiñones española
319 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g champiñones
- 1 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 6 aceite
- Sal
- pimienta negra recién molida
- 1 perejil fresco
- 8 huevos
Preparación
- 1. Limpia los champiñones y córtalos en rodajas finas.
- 2. Pela la cebolla y el ajo.
- 3. Corta la cebolla y el ajo en cubos pequeños.
- 4. Calienta tres cucharadas de aceite en una sartén.
- 5. Sofríe los cubos de cebolla y ajo hasta que estén transparentes.
- 6. Añade las rodajas de champiñones a la sartén.
- 7. Sigue cocinando los champiñones hasta que el líquido que sueltan se haya evaporado.
- 8. Bate los huevos en un bol grande.
- 9. Sazona la mezcla de huevos con sal y pimienta.
- 10. Incorpora los champiñones salteados a los huevos.
- 11. Calienta dos cucharadas de aceite en la sartén.
- 12. Vierte la mezcla de huevos en la sartén caliente.
- 13. Cubre la sartén.
- 14. Deja que la tortilla cuaje a fuego lento durante unos cinco minutos.
- 15. Coloca un plato adecuado sobre la tortilla.
- 16. Dale la vuelta a la tortilla con cuidado para que vuelva a caer en la sartén.
- 17. Vierte el aceite restante en la sartén.
- 18. Dora el segundo lado hasta que esté dorado.
- 19. Deja que la tortilla se enfríe un poco.
- 20. Corta la tortilla en trozos pequeños y fáciles de comer.
- 21. Inserta los trozos en palillos de madera según prefieras.
Nutrición por ración
- kcal: 319
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 4 g