← Todas las recetas
🍳 Tortilla española de topinambur
373 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 300 g topinambur
- 150 g champiñones
- 1 cebolla
- 2 cda mantequilla (30 g)
- sal
- pimienta
- 100 ml caldo de verduras
- 1 puñado hierbas (p. ej. perejil y cebollino)
- 5 huevos
Preparación
- 1. Pela los topinamburs y córtalos en rodajas finas.
- 2. Limpia los champiñones y córtalos también en rodajas.
- 3. Pela la cebolla y córtala en cubos pequeños.
- 4. Calienta una cucharada de mantequilla en una sartén hasta que se derrita.
- 5. Sofríe las rodajas de topinambur junto con las cebollas a fuego medio.
- 6. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 7. Desglasa todo con el caldo.
- 8. Tapa la sartén y cocina las verduras al vapor durante unos 10 minutos.
- 9. Quita la tapa y deja que el líquido restante se evapore.
- 10. Añade la mantequilla restante a la sartén y sofríe los champiñones.
- 11. Lava las hierbas y escúrrelas bien.
- 12. Pica las hierbas finamente.
- 13. Bate los huevos con las hierbas picadas.
- 14. Sazona la mezcla de huevos con sal y pimienta.
- 15. Vierte la mezcla de huevos sobre las verduras en la sartén.
- 16. Cocina la tortilla durante unos 2 a 3 minutos hasta que esté dorada y cuajada.
- 17. Voltea la tortilla con cuidado ayudándote de un plato.
- 18. Cocina el otro lado durante otros 2 a 3 minutos.
- 19. Corta la tortilla terminada en cuartos y sírvela.
Nutrición por ración
- kcal: 373
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 10 g