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🍽️ Espinacas de campo con topinambur asado
160 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g espinacas de campo
- 500 g topinambur
- 1 cda mantequilla
- 1 Glas arándanos rojos
- 1 cda vinagre balsámico
- Sal
- Pimienta recién molida
- 3 cda aceite de oliva
Preparación
- 1. Lava las espinacas de campo bajo el agua corriente.
- 2. Retira todas las hojas marchitas o amarillas.
- 3. Escurre bien las espinacas.
- 4. Lava bien el topinambur (un tubérculo similar a la batata) bajo el agua corriente.
- 5. Pon el topinambur en agua hirviendo.
- 6. Huévelo durante unos minutos.
- 7. Retira el topinambur del agua inmediatamente.
- 8. Ponlo en agua muy fría para detener la cocción.
- 9. Pela la piel del topinambur con un cuchillo de cocina.
- 10. Corta el topinambur en trozos pequeños.
- 11. Calienta la mantequilla en una sartén.
- 12. Sofríe el topinambur a fuego medio lentamente.
- 13. Mezcla el vinagre con sal y pimienta.
- 14. Añade el aceite poco a poco a la mezcla de vinagre.
- 15. Usa un batidor para remover la salsa hasta que quede cremosa.
- 16. Coloca las espinacas y el topinambur en los platos.
- 17. Riega el plato con la salsa de ensalada.
- 18. Espolvorea los arándanos rojos por encima.
Nutrición por ración
- kcal: 160
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 9 g