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🍽️ Sopa cremosa de tomate con cubos de pan crujientes
200 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- apionabo 200 g
- 1 zanahoria
- 2 cda aceite de oliva
- 1 cda pasta de tomate
- 600 ml caldo de verduras
- 800 g tomates
- 2 tallos albahaca
- sal marina
- 1 pizca azúcar
- pimienta de cayena
- 2 rebanadas pan blanco
- 1 cda mantequilla
- 1 cda albahaca finamente picada
Preparación
- 1. Calienta una olla grande en la placa de la estufa.
- 2. Pela la cebolla, el ajo, el tallo de apio y la zanahoria.
- 3. Corta las verduras en cubos muy pequeños.
- 4. Añade las verduras cortadas a la olla caliente con aceite de oliva.
- 5. Sofríe las verduras durante 2 a 3 minutos hasta que se ablanden.
- 6. Remueve la pasta de tomate con las verduras.
- 7. Desglasea la mezcla con el caldo de verduras.
- 8. Lava los tomates cuidadosamente.
- 9. Corta el tallo duro de la parte superior de los tomates.
- 10. Corta los tomates en trozos grandes.
- 11. Añade los trozos de tomate a la olla con la sopa.
- 12. Añade la albahaca a la sopa.
- 13. Haz que la sopa hierva a fuego lento durante unos 30 minutos.
- 14. Pica la sopa con una batidora de mano hasta que quede cremosa.
- 15. Pasa la sopa por un colador fino para hacerla aún más suave.
- 16. Haz que la sopa hierva de nuevo.
- 17. Añade un poco más de caldo si es necesario, si la sopa está demasiado espesa.
- 18. Haz que la sopa hierva un poco más hasta que tenga la consistencia deseada.
- 19. Condimenta la sopa con sal marina, azúcar y pimienta de cayena al gusto.
- 20. Corta la corteza del pan blanco.
- 21. Corta el pan blanco en cubos pequeños.
- 22. Fríe los cubos de pan en mantequilla caliente hasta que estén dorados.
- 23. Escurre los cubos de pan fritos sobre papel de cocina para absorber el exceso de grasa.
- 24. Distribuye la sopa caliente en tazones individuales.
- 25. Espolvorea la sopa con los cubos de pan crujientes y albahaca fresca.
- 26. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 200
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 23 g