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🍽️ Sopa aromática de arroz con tomate y brochetas de tomate a la parrilla
314 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g arroz de grano redondo
- Sal
- 600 g tomates maduros
- 1 chalota
- 1 diente de ajo
- 5 tallos de hierba de limón
- 4 cucharadas soperas aceite de oliva
- 2 cucharadas soperas pasta de tomate
- 800 ml caldo de verduras
- Pimienta (molida)
- Azúcar
- 8 tomates cherry
- Menta (para decorar)
Preparación
- 1. Hierve 500 mililitros de agua y añade una pizca de sal. Cocina el arroz en ella. Lava los tomates cuidadosamente. Retira los tallos duros. Corta los tomates en trozos grandes. Pela la chalota y el ajo. Pica ambos ingredientes finamente. Toma 1 tallo de hierba de limón. Retira las hojas exteriores secas. Corta el resto del tallo en rodajas finas.
- 2. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite en una olla. Añade la chalota, el ajo y las rodajas de hierba de limón. Sofríe los aromas brevemente. Añade los tomates picados y la pasta de tomate. Añade el caldo de verduras. Sazona con sal, pimienta y azúcar. Cocina la sopa a fuego medio durante 20 a 25 minutos. Tritura la sopa hasta que quede fina. Pasa la mezcla por un colador fino para alisarla.
- 3. Lava los tomates cherry. Ensarta 2 tomates en cada tallo limpio de hierba de limón. Calienta una sartén de parrilla. Añade 2 cucharadas soperas de aceite de oliva. Fríe las brochetas de tomate en la sartén caliente. Gira las brochetas ocasionalmente hasta que los tomates estén dorados.
- 4. Sazona la sopa una vez más al final. Remueve el arroz cocido en la sopa. Vierte la sopa en boles precalentados. Decora los boles con hojas de menta fresca. Coloca 1 brocheta de tomates cherry sobre la sopa. Sirve el plato caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 314
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 47 g