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🍽️ Sopa cremosa de tomate con hierbas frescas
116 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg tomate de arbusto
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 zanahoria
- apionabo 100 g
- 1 cda aceite de oliva
- 2 cda pasta de tomate
- 600 ml caldo de verduras
- 5 tallos tomillo
- 1 cdta pimentón (dulce)
- 1 pizca azúcar
- 1 cda vinagre balsámico blanco
- sal
- pimienta de cayena
- 4 cdta crema ligera
- tomillo (para decorar)
Preparación
- 1. Cubre los tomates con agua hirviendo y déjalos reposar un momento. Enfríalos inmediatamente con agua fría para detener el proceso de cocción. Pela la piel y corta los tomates en cuartos. Retira las semillas y corta la pulpa en cubos pequeños. Pasa las semillas retiradas por un colador fino para atrapar el jugo restante.
- 2. Pela la cebolla, el ajo, la zanahoria y el apio. Corta los cuatro ingredientes en cubos muy pequeños. Calienta el aceite en una olla y sofríe las verduras durante 1 a 2 minutos hasta que se vuelvan translúcidas, pero sin dorarlas.
- 3. Añade la pasta de tomate a las verduras salteadas. Añade la mitad de los tomates en cubos, el jugo de tomate recogido y el caldo a la olla. Añade el tomillo y el pimentón.
- 4. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 20 minutos, removiendo de vez en cuando. Retira luego los tallos de tomillo de la sopa. Tritura la sopa finamente con una batidora de mano y pásala por un colador para obtener una consistencia suave.
- 5. Lleva la sopa triturada a ebullición nuevamente. Añade los cubos de tomate restantes. Deja que la sopa se reduzca hasta alcanzar el espesor deseado, o añade más caldo si es necesario para hacerla más líquida.
- 6. Sazona la sopa finalmente con azúcar, vinagre balsámico, sal y pimienta de cayena al gusto.
- 7. Sirve la sopa caliente en los platos. Decórala con crema ligera y hojas frescas de tomillo antes de servir.
Nutrición por ración
- kcal: 116
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 12 g