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🍽️ Sopa cremosa de tomate con crutones crujientes
241 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg tomates maduros
- 2 cda aceite de oliva
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 pimiento rojo
- 2 cda pasta de tomate
- 1 pizca de azúcar
- 500 ml caldo de verduras (instantáneo)
- 5 cda vino tinto
- 0.5 cdta orégano seco
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 4 rebanadas de baguette
- 2 cda parmesano rallado
- 1 diente de ajo
- aceite de oliva
Preparación
- 1. Vierte agua hirviendo sobre los tomates y déjalos reposar un momento.
- 2. Saca los tomates del agua y déjalos enfriar.
- 3. Pela la piel de los tomates.
- 4. Corta los tomates pelados en cuartos.
- 5. Lava el pimiento rojo bajo el agua corriente.
- 6. Corta el pimiento rojo por la mitad a lo largo.
- 7. Quita las semillas del pimiento rojo.
- 8. Pica el pimiento rojo en trozos grandes.
- 9. Pela la cebolla.
- 10. Corta la cebolla en cubos finos.
- 11. Pela el diente de ajo.
- 12. Pica el ajo fino.
- 13. Calienta el aceite de oliva en una olla.
- 14. Añade la cebolla y el ajo al aceite caliente.
- 15. Sofríe las verduras hasta que estén transparentes.
- 16. Añade los trozos de tomate y el pimiento rojo a la olla.
- 17. Sofríe las verduras durante unos 5 minutos más.
- 18. Remueve la pasta de tomate en la mezcla.
- 19. Añade el azúcar.
- 20. Vierte el vino tinto en la olla.
- 21. Añade el caldo.
- 22. Condimenta la sopa con un poco de sal.
- 23. Añade pimienta.
- 24. Espolvorea orégano sobre la sopa.
- 25. Deja cocinar la sopa a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 26. Frota las rebanadas de baguette con el diente de ajo.
- 27. Espolvorea las rebanadas con parmesano.
- 28. Rocía las rebanadas con aceite de oliva.
- 29. Coloca las rebanadas bajo la parrilla del horno.
- 30. Asa las rebanadas hasta que estén doradas.
- 31. Corta las rebanadas asadas en cubos.
- 32. Tritura la sopa con una batidora de mano.
- 33. Prueba la sopa al final y ajusta el sabor si es necesario.
- 34. Vierte la sopa en los platos.
- 35. Decora la sopa con los crutones de queso.
- 36. Sirve la sopa caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 241
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 18 g