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🍽️ Prepara un salsa de tomate fresca
76 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- apio 1 tallos
- 2 Cebollas
- 2 Dientes de ajo
- 2 Zanahorias
- 2 Raíces de perejil
- 4 Hojas de salvia
- 2 Ramas de estragón
- 6 Ramas de tomillo
- 3 cucharadas Aceite de oliva
- 2 cucharadas Pasta de tomate
- 500 g Tomates (lata)
- Sal marina
- Azúcar
- Pimienta de Cayena
Preparación
- 1. Lava bien el apio.
- 2. Retira las fibras duras exteriores y los extremos del apio.
- 3. Corta el apio en rodajas finas.
- 4. Pela las cebollas completamente.
- 5. Corta las cebollas en cubos pequeños.
- 6. Pela las zanahorias.
- 7. Pela la raíz de perejil.
- 8. Corta las zanahorias en cubos grandes.
- 9. Corta la raíz de perejil en cubos grandes.
- 10. Calienta el aceite en una olla.
- 11. Añade el apio, las cebollas, las zanahorias y la raíz de perejil al aceite caliente.
- 12. Sofríe las verduras brevemente.
- 13. Pela los dientes de ajo.
- 14. Exprime el ajo directamente en la olla.
- 15. Mezcla la pasta de tomate con las verduras.
- 16. Añade los tomates a la olla.
- 17. Ata las hierbas con hilo de cocina formando un pequeño ramillete.
- 18. Coloca el ramillete de hierbas en la salsa de tomate.
- 19. Añade un poco de agua si es necesario.
- 20. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante unos 45 minutos.
- 21. Retira el ramillete de hierbas de la olla.
- 22. Tritura la salsa finamente con una batidora de mano.
- 23. Sazona la salsa con sal marina.
- 24. Sazona la salsa con una pizca de azúcar.
- 25. Sazona la salsa con pimienta de Cayena.
Nutrición por ración
- kcal: 76
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 8 g