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🍝 Espaguetis con albóndigas en salsa de tomate
786 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- 4 cucharadas soperas aceite de oliva
- 600 g tomates troceados (lata)
- 2 cucharadas soperas pasta de tomate
- azúcar
- sal
- pimienta (molida)
- carne picada 400 g
- 4 cucharadas soperas pan rallado
- 1 huevo
- 2 cucharadas soperas parmesano recién rallado
- 2 cucharadas soperas hierbas frescas picadas (perejil, estragón, tomillo)
- 400 g espaguetis
Preparación
- 1. Pela las cebollas y el ajo.
- 2. Corta las cebollas y el ajo en cubos pequeños.
- 3. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una sartén.
- 4. Sofríe la mezcla de cebolla y ajo en el aceite caliente.
- 5. Retira la mitad de las cebollas salteadas de la sartén y resérvalas.
- 6. Añade la pasta de tomate a la sartén con la mitad restante de cebollas.
- 7. Deja que la pasta de tomate se cocine un poco con las cebollas.
- 8. Añade los tomates a la sartén y remueve.
- 9. Deja que la salsa hierva a fuego lento destapada durante unos 30 minutos.
- 10. Remueve la salsa de vez en cuando.
- 11. Añade un poco de agua si la salsa se espesa demasiado.
- 12. Cocina la pasta en agua con sal al dente.
- 13. Mezcla la carne picada con las cebollas y el ajo reservados.
- 14. Añade el pan rallado, el huevo, el parmesano y las hierbas a la mezcla de carne.
- 15. Amasa bien los ingredientes.
- 16. Sazona la mezcla de carne con sal y pimienta.
- 17. Húmedece tus manos con agua.
- 18. Forma pequeñas albóndigas con la mezcla.
- 19. Dora las albóndigas en el aceite caliente restante por todos lados.
- 20. Deja que las albóndigas se fríen durante unos 6 minutos.
- 21. Añade las albóndigas a la salsa de tomate.
- 22. Deja que las albóndigas se impregnen de la salsa durante unos 2 minutos.
- 23. Ajusta el sabor de la salsa con azúcar, sal y pimienta.
- 24. Sirve la pasta escurrida en los platos.
- 25. Sirve la pasta con las albóndigas y la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 786
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 87 g