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🍽️ Salsa fresca de tomate y chile
115 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Salsa
- 500 g tomates
- 1 chile rojo
- 1 cebolla
- 2 cda aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 cda pasta de tomate
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Vierte agua hirviendo sobre los tomates brevemente.
- 2. Retira la piel de los tomates.
- 3. Corta los tomates en cuartos.
- 4. Retira las semillas de los tomates.
- 5. Corta la pulpa de los tomate en cubos pequeños.
- 6. Corta el chile por la mitad a lo largo.
- 7. Retira las semillas del chile.
- 8. Enjuaga el chile sin semillas.
- 9. Corta el chile en cubos finos.
- 10. Pela la cebolla.
- 11. Pica la cebolla finamente.
- 12. Calienta el aceite en una olla.
- 13. Añade la cebolla picada y los cubos de chile al aceite caliente.
- 14. Sofríe las verduras brevemente.
- 15. Prensa el ajo directamente en la olla.
- 16. Sofríe el ajo brevemente.
- 17. Incorpora la pasta de tomate a la mezcla.
- 18. Añade los tomates cortados en cubos.
- 19. Tapa la olla.
- 20. Deja cocinar la salsa a fuego lento durante 15 minutos.
- 21. Sazona la salsa con sal.
- 22. Sazona la salsa con pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 115
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 11 g