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🍽️ Ensalada fresca de tomate con cremoso aderezo de aguacate
285 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 800 g tomates pequeños y coloridos (verdes, amarillos y rojos)
- 1 aguacate muy maduro
- crema agria 2 cda
- Wasabi (tubo)
- apio 1 tallos
- 100 g de Gouda medio curado
- Sal marina
- Berro
- Crema de balsámico
Preparación
- 1. Lava los tomates cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 2. Corta los tomates lavados en cuatro trozos iguales.
- 3. Lava el apio (tallos de apio) bajo el agua corriente.
- 4. Corta el apio en rodajas muy finas o usa un rallador para hacerlo.
- 5. Pela el aguacate y córtalo por la mitad a lo largo.
- 6. Retira el hueso grande de la mitad del aguacate.
- 7. Machaca la pulpa del aguacate con un tenedor hasta hacer un puré.
- 8. Ralla la mitad de la cantidad de queso necesaria finamente.
- 9. Mezcla el queso rallado con la crema agria.
- 10. Incorpora la mezcla de queso y crema agria al puré de aguacate.
- 11. Condimenta la mezcla de aguacate con wasabi (raíz japonesa picante) y sal marina al gusto.
- 12. Incorpora con cuidado los tomates y el apio preparados a la mezcla de aguacate.
- 13. Coloca un aro de emplatar en los platos.
- 14. Llena la mezcla de ensalada dentro del aro para apilarla bonitamente.
- 15. Retira el aro con cuidado para que la ensalada quede en pie sobre el plato.
- 16. Corta el queso restante en rodajas finas.
- 17. Corta las rodajas de queso en tiras finas.
- 18. Coloca las tiras de queso y el berro sobre la ensalada servida.
- 19. Decora los platos con un poco de crema de balsámico y sirve la ensalada.
Nutrición por ración
- kcal: 285
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 14 g