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🍽️ Sopa fría refrescante de tomate con nota de anís
108 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g tomates maduros
- apionabo 100 g
- 1 chalota
- 1 diente de ajo
- 1 guindilla
- 2 cda aceite de oliva
- 0.5 cdta semillas de anís
- 800 ml caldo
- 1 manojo albahaca
- 40 ml pastis
- 1 pizca azúcar
- sal
Preparación
- 1. Lava los tomates bien.
- 2. Corta el tallo duro de la parte superior de los tomates.
- 3. Corta los tomates en trozos grandes.
- 4. Pela el apio.
- 5. Pela la chalota.
- 6. Pela el diente de ajo.
- 7. Corta el apio, la chalota y el ajo en trozos pequeños.
- 8. Lava la guindilla.
- 9. Corta la guindilla por la mitad a lo largo.
- 10. Quita las semillas y las venas blancas de la guindilla.
- 11. Corta la guindilla sin semillas en trozos grandes.
- 12. Calienta el aceite en una olla.
- 13. Añade el apio, la chalota, el ajo y la guindilla al aceite caliente.
- 14. Sofríe las verduras a fuego medio hasta que estén blandas pero sin dorarse.
- 15. Añade el polvo de semillas de anís molidas.
- 16. Sofríe el anís brevemente para liberar el aroma.
- 17. Añade el caldo de verduras a la mezcla.
- 18. Añade los trozos de tomate a la olla.
- 19. Haz que la sopa hierva a fuego lento durante unos 30 minutos.
- 20. Remueve la sopa de vez en cuando.
- 21. Añade las hojas de albahaca (excepto algunas para decorar) a la sopa.
- 22. Haz que la sopa hierva a fuego lento durante los últimos 10 minutos.
- 23. Cuela la sopa a través de un colador fino en un bol limpio.
- 24. Decide si dejas que la sopa hierva más para espesarla.
- 25. Si la sopa está demasiado espesa, añade un poco más de caldo.
- 26. Mezcla el pastis (licor de anís) en la sopa tibia.
- 27. Añade azúcar a la sopa al gusto.
- 28. Añade sal a la sopa al gusto.
- 29. Deja que la sopa se enfríe primero.
- 30. Coloca la sopa en la nevera.
- 31. Deja que la sopa se enfríe completamente.
- 32. Prueba la sopa fría antes de servir.
- 33. Decora la sopa con las hojas de albahaca fresca restantes.
- 34. Sirve la sopa fría de tomate.
Nutrición por ración
- kcal: 108
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 6 g