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🍽️ Sopa cremosa de tomate con queso de cabra y pesto de albahaca
253 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 puñado de albahaca
- 1 rama de perejil
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de piñones
- 2 cucharadas de parmesano recién rallado
- Aceite de oliva (aprox. 60 ml)
- 800 g de tomates
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 150 ml de caldo
- 1 pizca de azúcar
- Zumo de limón
- Sal
- Pimienta de cayena
- 60 g de queso crema de cabra
- Perejil (para decorar)
Preparación
- 1. Lava bien la albahaca y el perejil.
- 2. Separa las hojas de los tallos.
- 3. Seca las hierbas con cuidado con un paño de cocina.
- 4. Pela el diente de ajo.
- 5. Tritura el ajo de forma gruesa.
- 6. Calienta una sartén sin grasa a fuego medio.
- 7. Tuesta los piñones en la sartén hasta que estén dorados.
- 8. Deja que los piñones se enfríen completamente.
- 9. Añade los piñones enfriados, las hierbas y el ajo a una batidora.
- 10. Tritura los ingredientes brevemente junto con el queso.
- 11. Añade el aceite de oliva lentamente mientras bates.
- 12. Bate hasta que se forme una textura cremosa de pesto.
- 13. Sazona el pesto finalmente con sal.
- 14. Lava los tomates a fondo.
- 15. Corta la parte dura del tallo en la parte superior de los tomates.
- 16. Escalda los tomates brevemente con agua hirviendo.
- 17. Enfríalos inmediatamente en agua fría.
- 18. Pela la piel de los tomates.
- 19. Corta los tomates pelados en cubos pequeños.
- 20. Pela las cebollas y el ajo.
- 21. Corta las cebollas y el ajo en cubos finos.
- 22. Calienta aceite en una olla.
- 23. Sofríe las cebollas y el ajo brevemente en el aceite caliente.
- 24. Añade los cubos de tomate a las verduras.
- 25. Desglasa la mezcla con el caldo.
- 26. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando.
- 27. Sazona la sopa con azúcar.
- 28. Añade zumo de limón a la sopa.
- 29. Sazona con sal y pimienta de cayena al gusto.
- 30. Enjuaga cuatro vasos con agua caliente.
- 31. Vierte la sopa caliente en los vasos preparados.
- 32. Añade una cucharada de pesto sobre la superficie de la sopa.
- 33. Desmenuza el queso de cabra sobre el pesto.
- 34. Decora la sopa con perejil fresco.
- 35. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 253
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 10 g