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🍽️ Chutney de tomate casero
304 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 700 g tomates verdes
- 1 cebolla
- 1 limón no tratado
- 1 pimiento verde
- 10 g jengibre
- 1 cdta semillas de cilantro
- 1 cdta semillas de mostaza
- 2 hojas de laurel frescas
- 250 g azúcar de gelificación (2:1)
- 1 cdta sal
Preparación
- 1. Lava los tomates bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta los tomates lavados en gajos.
- 3. Pela la cebolla y córtala por la mitad.
- 4. Corta las mitades de cebolla en tiras finas o rállalas finamente.
- 5. Lava el limón con agua caliente y sécalo.
- 6. Ralla la cáscara de la mitad del limón finamente.
- 7. Quita los extremos del limón.
- 8. Corta el limón en rodajas finas.
- 9. Quita las semillas del pimiento, si lo deseas.
- 10. Corta el pimiento en anillos finos.
- 11. Pela el jengibre.
- 12. Ralla el jengibre finamente.
- 13. Añade los tomates, las cebollas, las rodajas de limón, el rallado de limón, el pimiento y el jengibre a una olla grande.
- 14. Tritura las semillas de cilantro en un mortero hasta que estén groseramente molidas.
- 15. Añade las semillas de cilantro molidas, las semillas de mostaza y las hojas de laurel a la olla.
- 16. Mezcla el azúcar y la sal con la mezcla.
- 17. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 18. Deja reposar el chutney en la olla tapada durante unas 4 horas.
- 19. Remueve el chutney de vez en cuando durante el tiempo de reposo.
- 20. Lleva el chutney a ebullición sin la tapa.
- 21. Deja que el chutney hierva a borbotones durante unos 20 minutos.
- 22. Remueve el chutney regularmente durante la cocción.
- 23. Enjuaga los frascos con agua caliente de antemano.
- 24. Llena los frascos calientes hasta el borde con el chutney listo.
- 25. Cierra los frascos.
- 26. Deja que los frascos se enfríen.
Nutrición por ración
- kcal: 304
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 70 g