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🍽️ Chutney de tomate casero
109 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g tomates
- apionabo 200 g
- 0.5 pimiento verde
- 1 cebolla
- 250 g vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de miel
- 1 punta de cuchillo de clavo molido
- 0.5 rama de canela
- 0.5 cucharadita de polvo de mostaza
- 2 cucharadas de granos de pimienta verde
Preparación
- 1. Corta una cruz en la parte inferior de cada tomate.
- 2. Vierte agua hirviendo sobre los tomates.
- 3. Deja que reposen durante tres minutos.
- 4. Enfría los tomates con agua fría.
- 5. Pela la piel de los tomates.
- 6. Corta los tomates pelados en cubos.
- 7. Corta el apio en cubos de 0,5 centímetros.
- 8. Corta el pimiento en cubos de 0,5 centímetros.
- 9. Pica la cebolla finamente.
- 10. Añade el vinagre, la miel, los clavos, la canela y la mostaza a una olla.
- 11. Lleva la mezcla de especias a ebullición.
- 12. Añade las verduras preparadas a la olla.
- 13. Haz que el chutney hierva a fuego lento con la tapa cerrada durante unos 45 minutos.
- 14. Comprueba si las verduras están blandas.
- 15. Desmenuza los granos de pimienta groseramente.
- 16. Retira la rama de canela de la olla.
- 17. Retira aproximadamente un tercio de las verduras.
- 18. Tritura las verduras retiradas.
- 19. Vuelve a poner las verduras trituradas en la olla.
- 20. Añade los granos de pimienta verde.
- 21. Haz que la mezcla hierva nuevamente.
- 22. Condimenta el chutney a tu gusto.
- 23. Envasa el chutney caliente en frascos.
- 24. Cierra los frascos firmemente.
- 25. Coloca los frascos boca abajo.
- 26. Deja que el chutney se enfríe.
- 27. Almacena el chutney en un lugar fresco y oscuro.
- 28. El chutney se conserva durante unos tres meses.
Nutrición por ración
- kcal: 109
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 14 g