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🍲 Sopa sabrosa de tomate y cebolla con albóndigas fritas
594 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 cebollas
- 1 diente de ajo
- 800 g tomates
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 800 ml caldo de verduras
- 2 tallos albahaca
- sal
- 1 pizca azúcar
- pimienta de cayena
- 1 rebanada pan de tostada (del día anterior)
- nata para montar 3 cda
- 500 g carne picada mixta
- 1 huevo
- 1 cucharada perejil fresco picado
- 1 pizca ralladura de limón
- sal
- pimienta (recién molida)
- aceite (para freír)
- nata para montar
Preparación
- 1. Pela las cebollas y el ajo.
- 2. Corta las cebollas por la mitad y córtalas en tiras finas.
- 3. Pica el ajo muy fino.
- 4. Lava bien los tomates.
- 5. Corta la parte dura del tallo en la parte superior de los tomates.
- 6. Corta los tomates en cubos pequeños.
- 7. Calienta un poco de aceite en una olla.
- 8. Sofríe las tiras de cebolla y el ajo en él hasta que estén blandos y translúcidos.
- 9. Desglasa la sartén con el caldo de carne o verduras.
- 10. Añade los tomates cortados en cubos al caldo.
- 11. Haz que la sopa hierva a fuego lento durante unos 20 minutos.
- 12. Baña el pan de tostada con la nata.
- 13. Deja que el pan absorba la nata brevemente.
- 14. Pon la carne picada en un bol grande.
- 15. Añade el pan remojado a la carne picada.
- 16. Añade el huevo y el perejil picado.
- 17. Ralla la ralladura de limón finamente y añádela.
- 18. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 19. Amasa bien todos los ingredientes con las manos.
- 20. Forma bolitas pequeñas y del mismo tamaño con la masa.
- 21. Calienta un poco de aceite en una sartén.
- 22. Fríe las albóndigas en el aceite caliente hasta que estén doradas.
- 23. Esto tarda unos 5 a 6 minutos.
- 24. Saca las albóndigas de la sartén.
- 25. Ponlas sobre papel de cocina para absorber el exceso de grasa.
- 26. Retira con una cuchara de espumarilla algunos tomates y cebollas de la sopa.
- 27. Guarda estos acompañamientos para más tarde.
- 28. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 29. Guarda algunas hojas bonitas para la decoración.
- 30. Añade el resto de la albahaca a la sopa.
- 31. Tritura la sopa con una batidora de mano hasta que quede fina.
- 32. Deja que la sopa reduzca un poco si es necesario.
- 33. Si la sopa está demasiado espesa, añade un poco más de caldo.
- 34. Vuelve a poner los tomates y las cebollas que retiraste antes en la sopa.
- 35. Añade también las albóndigas fritas a la sopa.
- 36. Calienta todo brevemente.
- 37. Prueba la sopa y ajusta con sal, azúcar y pimienta de cayena.
- 38. Distribuye la sopa en los platos.
- 39. Decora los platos con las hojas de albahaca guardadas.
- 40. Añade un poco más de nata para montar si lo deseas.
- 41. Sirve la sopa inmediatamente bien caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 594
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 12 g