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🥤 Batido fresco de tomate, albahaca y soja
57 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 160 g tomates (2 tomates)
- 4 tallos albahaca
- 100 ml bebida de soja (leche de soja) (1,2 % grasa)
- sal
- pimienta
- Además: cubitos de hielo
Preparación
- 1. Lava los tomates cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 2. Corta los extremos duros de los tallos de los tomates en forma de cuña.
- 3. Corta los tomates descorazonados en ocho trozos iguales.
- 4. Lava las hojas frescas de albahaca bajo agua fría.
- 5. Secude las hojas para eliminar el exceso de agua.
- 6. Desprende las hojas de albahaca con cuidado de los tallos.
- 7. Reserva algunas hojas bonitas para decorar más tarde.
- 8. Corta el resto de las hojas de albahaca en tiras finas.
- 9. Añade los trozos de tomate y las tiras de albahaca a una batidora.
- 10. Vierte la bebida de soja a tu gusto en la batidora.
- 11. Sazona la mezcla con una pizca de sal y pimienta fresca.
- 12. Añade algunos cubitos de hielo a la batidora para una textura fría.
- 13. Bate los ingredientes a máxima potencia hasta que estén bien triturados.
- 14. Bate un poco más hasta que el batido esté bien espumoso.
- 15. Vierte el batido terminado en un vaso.
- 16. Decora la superficie con las hojas de albahaca que reservaste.
Nutrición por ración
- kcal: 57
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 6 g