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🍽️ Raita de Tomate

79 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 tomate de carne
• 1 chalota
• 250 g yogur
• comino 0.25 cdta
• sal
• pimienta (de molinillo)
• 0.5 cdta semillas de mostaza
• 1 cda aceite

Preparación

1. 1. Tuesta las semillas de mostaza en aceite caliente hasta que estén aromáticas y chisporroteen. Luego, mézclalas con el yogur.
2. 2. Pica la chalota finamente. Lava la tomate, córtala por la mitad, quita las semillas y córtala en cubos. Incorpora ambas cosas al yogur con cuidado y sazona con comino, sal y pimienta.

Nutrición por ración

• kcal: 79
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 5 g