← Todas las recetas
🍽️ Tomates rellenas con cubos de pan crujientes
329 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan de tostada
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 8 tomates
- aceite de oliva (para el molde de horno)
- 1 berenjena
- 1 calabacín
- 1 pimiento amarillo
- 2 cucharadas de tomillo fresco picado
- 0.5 limón sin tratar (ralladura y zumo)
- sal marina
- pimienta (molida)
- 125 g de mozzarella
Preparación
- 1. Corta la corteza del pan de tostada por todos los lados.
- 2. Corta las rebanadas de pan en cubos de aproximadamente 1 cm.
- 3. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén caliente.
- 4. Dora los cubos de pan en ella durante 2 a 3 minutos hasta que estén crujientes y dorados.
- 5. Gira los cubos de vez en cuando.
- 6. Coloca los cubos terminados en un plato forrado con papel de cocina para que escurran.
- 7. Lava bien los tomates.
- 8. Corta la parte superior (la tapa) de cada tomate.
- 9. Vacía los tomates con un cortador de bolas o una cuchara pequeña.
- 10. Elimina la mayor cantidad posible de semillas.
- 11. Pincela un molde de horno con un poco de aceite.
- 12. Coloca los tomates vaciados en el molde preparado.
- 13. Precalienta el horno a 200 grados con aire caliente.
- 14. Lava la berenjena y el calabacín.
- 15. Corta los extremos de la berenjena y del calabacín.
- 16. Corta el calabacín y la berenjena en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- 17. Corta las rodajas en cubos.
- 18. Lava el pimiento.
- 19. Corta el pimiento por la mitad.
- 20. Elimina las semillas y las membranas blancas interiores.
- 21. Corta la pulpa del pimiento en cubos de aproximadamente 1 cm.
- 22. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén grande.
- 23. Añade todos los cubos de verdura a la sartén caliente.
- 24. Sofríe las verduras durante 2 a 3 minutos removiendo de vez en cuando.
- 25. Añade el tomillo y la ralladura de limón a las verduras.
- 26. Sazona la mezcla con sal, pimienta y zumo de limón.
- 27. Prueba el relleno al final.
- 28. Retira la sartén del fuego.
- 29. Escurre el mozzarella.
- 30. Corta el mozzarella en cubos pequeños.
Nutrición por ración
- kcal: 329
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 15 g